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RICETTE, Sapori Free From

BARCHETTE DI ZUCCHINE E RISO: VEGAN E GLUTEN FREE

Barchette di zucchine - Travel Free From

Le barchette di zucchine sono un grande classico della bella stagione. Una delle ricette che più si prestano per un pranzo fuori porta fai da te, gustoso e leggero. Le fonti ispiratrici di questa mia ricetta sono state due: la dieta del mio nutrizionista, che da anni non mi fa mancare un piatto di riso e zucchine, almeno due volte al mese, ed un blog di cucina vegetale che seguo con molta attenzione: La Mia Cucina Vegetale. Quest’ultimo, proprio qualche giorno fa, ha pubblicato la ricetta delle zucchine ripiene con le erbe aromatiche. Sapete quando si risveglia prepotente quella voglia…

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Caseari, Mare, Puglia

PRANZO DI FERRAGOSTO: SENZA LATTOSIO, VICINO AL MARE

Pranzo di Ferragosto - Travel Free From

Il pranzo di Ferragosto: che altro raccontarvi il giorno dopo la festiva estiva per eccellenza? Lo so, il mercoledì è dedicato alla ricetta. Ve l’aspettavate e non tarderà ad arrivare, fidatevi. Diciamo solo che la prossima richiederà ingredienti freschi di giornata, almeno come sono abituata a consumarli io, e ho preferito rinviarla a domani, quando saranno aperte le attività per poter fare una buona spesa. Sempre di cibo vi scrivo in questo post, ma non preparato da me. Il mio pranzo di Ferragosto 2017 l’ho consumato in una sala ricevimenti di Barletta, di cui già vi ho accennato un po’ di…

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Caseari, Glutine, RICETTE

POLPETTE DI COUS COUS: VEG E SENZA GLUTINE.

Polpette di cous cous - Travel Free From

Le polpette di cous cous, quale nuova ricetta per i miei pic-nic, sono venute fuori per caso e all’improvviso. Da una parte mi avanzava un po’ del cous cous utilizzato per la preparazione con le verdure e lo zenzero. Ricordate quello senza glutine a base di ceci e lenticchie rosse? Proprio quello. D’altra parte mi sono lasciata ispirare, o per meglio dire influenzare, dalle ricette che ho visto, nell’ultima settimana, su un paio di blog che seguo. Maria Morandi, con il suo blog Malquadrato, dedicato a ricette vegan, senza lattosio e gluten free, e Nunzia Bellomo, sul portale Cucinamancina, anche…

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BASILICATA, Caseari, Sapori Free From

DOVE MANGIARE A POTENZA: UNA SOLUZIONE FUORI LE MURA

Dove mangiare a Potenza fagioli sarconi - Travel Free From

Nello scegliere dove mangiare a Potenza avrete solo l’imbarazzo della scelta. Infondo, più che una città, è un gran paese e, come si una in tutti i paesi di montagna (o collina), la cucina non può che essere buona, locale e tradizionale. Nello scandagliare i diversi locali dove mangiare a Potenza, sicuramente non ho reperito luoghi prettamente vegani o bio/organic bistrot, come capita in molte altre città, e pochissimi locali certificati per celiaci. Per cui, nel decidere dove mangiare a Potenza, in compagnia delle vostre inseparabili esigenze alimentari speciali, dovrete adattarvi all’offerta dei piatti tipici locali. Una gran bella offerta,…

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